오늘부터 운동! : 인바디 다이얼 (H20B) 구매 후기

안녕하세요.
추석 연휴를 풍요롭게 보내고 오셨는지요.

두 아이를 출산하고 나니
몸무게는 얼추 돌아왔지만
늘어난 먹성과 늘어진 뱃살로 
하루하루 무기력해져만 갔습니다.

함께 앞뒤양옆으로 지방이를 쌓아가던 
우리 남편은 다시 정신 차리고
턱걸이를 5개 10개 20개 늘리더니
꾸준함의 결과로
양팔에 알통~~~을 장착하게 되었더랬죠.

이젠 제 차례인데... 사실 자신 없네요.

이럴땐 꾸준함에 의지하는 수 밖에요.
하루에 스쿼트 5개부터 시작하기로 했습니다.

2019년 화제작 '제임스 클리어의 아토믹 해빗'에서도 하루에 할 수 있는 아주 작은 목표가 삶을 크게 바꾸는 힘이 있다고 하더군요.

이렇게 하루 스쿼트 5개가 제 인생과 이 살덩이들을 어떻게 바꿔 놓을지 기대가 됩니다.



ㅋㅋㅋㅋ 운동에 앞서 돈을 씁니다 ㅋㅋㅋㅋ
결혼하니 이것 저것 궁금하고 필요한!! 전자제품 사는 재미가 쏠쏠하네요.

이번에 구매한 제품은
바로 인바디 다이얼 입니다.
일반 체중계 같아보이지만 엄연히 의료기기 랍니다.

크기는 일반 체중계만하고 앞에 손잡이가 똥글똥글 전화기 선 같은 전기선으로 본체와 연결이 되어 있습니다.

본체에는 AA 큰 건전지 4개가 들어가는데 얼마나 쓸 수 있는지 체크 해보고 글에 추가 할게요.

공기빵빵히 담은 비닐 포장제에 안전하게 배송되었네요.

코스트코에서 사면 200,000원정도라 코스트코에서 사려했으나 티몬데이에 할인받아 189,000원에 구매했습니다. 물론 배송비는 무료♡

운 좋게 쪼금 할인받고 샀네요.

기본 구성은 단순합니다
본체와 손잡이 끝

 처음 사니 본체에 간편 설명서가 붙어 있지요.


앱 설치 방법
 080-578-0111으로 전화를 걸면 인바디 앱을 다운 받을 수 있는 좌표가 문자로 옵니다

앱을 다운 받아 기본 정보를 입력하고 로긴합니다.

인바디 제품을 블루투스를 통해 연결합니다.
인바디 다이얼을 켜둔 상태로 제품 추가를 눌러 연결해줍니다


 
사용 방법

1. 전원은 동그란 다이얼을 한번 꾹 누르면 켜집니다.

2. 인바디 앱을 켜고 +버튼을 눌러 인바디 다이얼 글자를 누릅니다. 안내멘트가 나옵니다.

3. 다이얼을 돌려 키를 조정합니다.
키는 수동으로 입력해야하지요 가정용 인바디는 키 측정은 불가하오니 말이죠~

4. 손잡이를 뙇 잡고 엄지손가락 끼리 닿지 않도록하고 손가락도 모두 닿도록 감아 잡아주세요.
안내 멘트에 따라 올라서면 틱틱틱 소리와 함께 30초 정도 측정시간이 걸립니다.

5. 측정이 완료 되었습니다 라는 멘트와 함께 앱으로 결과가 전송됩니다

핸드폰과 연동이 안되어 있어도 측정 수치는 본체 화면에서 바로 확인 할 수 있습니다.
키 몸무게 체지방량 근육량 내장지방량 순으로 큰 글씨로 돌아가며 나오기 때문에 노안이신 분들도 촥촥 확인 하실 수 있답니다.

여러번 재보니 몸무게 오차범위는 100g정도로 꽤나 정확성을 가지고 있더라구요.

처음에 쟀을 때 몸무게가 5키로나 더 나와 기겁했더니... 발꿈치를 꼭 뒷 선에 맞춰재야 하더라구요. 안그러면 체중이 앞으로 쏠려 몸무게가 5키로 정도 무겁게 측정되고 체지방율 BMI 수치 모두 그 영향으로 변하기 때문에 운동을 해도해도 비만을 면치 못할 수도 있습니다요. ㅋㅋㅋ

여러분은 꼭 뒷 꿈치를 발판 뒷 라인에 잘 맞춰서 측정해주세요!!

 
뒷판엔 건전지가 4개 들어가고 배송될때 같이 보내주니 미리 준비하지 않아도 됩니다



결과보기

핸드폰 앱으로 확인하면 체중, 근육량,  체지방량, 내장지방량를 토대로 체지방율, BMI, 기초대사량을 계산해주고 평가도 해줍니다.

앞으로  운동을 해서 얼마나 변화할 지는 그래프를 통하여 확인 할 수도 있습니다.

눈으로 수치와 결과를 받아 볼 수 있으니 꼭 관리 받는 느낌이고 어서 운동해서 변화된 그래프를 만들어 가고 싶은 의지도 생깁니다

오늘부터 운동 1일!!
가정용 인바디 다이얼로 예쁜 몸매 건강한 일상 되찾아 볼게요♡

직접 사고 써본 후기랍니다